“매일 1시간, 차 안에서 나를 성장시키는 방법”
🚇 출퇴근 시간, 그냥 흘려보내고 있진 않나요?
대한민국 직장인의 평균 출퇴근 시간은 하루 평균 58분.
버스, 지하철, 자가용, 도보 등 다양한 방식으로 이동하지만,
대부분 스마트폰을 무의미하게 스크롤하며 보내는 경우가 많습니다.
하지만 이 시간을 ‘몰입 독서’ 혹은 ‘정보 업데이트’ 시간으로 바꾸면,
하루 1시간 × 1년 = 365시간의 자기 계발 시간이 생깁니다.
“지하철 안에서 한 권의 책을 듣는 순간, 남들은 멍하니 있는 사이 나는 성장한다.”
🎧 오디오북으로 출근길 독서 시작하기
✅ 왜 오디오북인가?
항목 내용
| 🔄 양손 자유 | 걷거나 운전 중에도 가능 |
| 🧠 뇌 자극 | 음성 정보 처리 능력 ↑ |
| ⏱ 시간 절약 | '듣기 속도 조절'로 1.5배속까지 활용 가능 |
📚 추천 오디오북 플랫폼 TOP 3
플랫폼 특징 추천 장르
| 윌라(Welaaa) | 강연·인문·에세이 중심 | 자기계발, 비즈니스 |
| 밀리의 서재 | 책+요약 콘텐츠 병행 | 에세이, 짧은 소설 |
| 오디오클립(네이버) | 다양한 채널과 무료 콘텐츠 | 교양, 인터뷰, 시사 |
💡 Tip: 1.2~1.5배속으로 듣고, 메모 앱에 핵심 한 줄 요약을 남기세요.
🗞 출퇴근 시간에 뉴스 구독하는 똑똑한 방법
📥 뉴스도 ‘좋은 콘텐츠’를 골라야 한다
무작정 포털 메인 뉴스만 보는 건 정보 피로감을 높입니다.
대신, 관심 분야별 뉴스 큐레이션 서비스를 활용하면
짧은 시간에 더 깊이 있는 정보 습득이 가능합니다.
📰 추천 뉴스레터 & 앱 3선
플랫폼 특징 추천 이유
| 뉴닉(Newneek) | 요즘 이슈를 젊은 감각으로 요약 | 출근길 3분 시사학습 |
| 어피티(Uppity) | 돈·경제 중심 뉴스레터 | 재테크 관심자에게 추천 |
| 포켓(Pocket) | 읽고 싶은 기사 저장 & 음성읽기 | AI 읽어주는 기능으로 오디오처럼 활용 가능 |
💡 Tip: ‘좋아요 누른 콘텐츠’ 위주로 알고리즘이 정제되어, 점점 더 맞춤화된 뉴스 제공 가능.
🕒 시간대별 콘텐츠 소비 전략
시간대 추천 콘텐츠 이유
| 출근길 (정신 맑을 때) | 오디오북 (비즈니스, 자기계발) | 뇌가 가장 활성화된 시간 |
| 점심시간 산책 시 | 팟캐스트 (시사, 인터뷰) | 부담 없이 들으며 휴식 |
| 퇴근길 (피로할 때) | 뉴스 요약 or 에세이 오디오북 | 가볍고 감성적인 콘텐츠 |
📌 실전 루틴 예시: 출퇴근 시간 자기계발 습관
🚌 출근길 (30분)
1~2배속 오디오북 (Welaaa: <나는 오늘도 경제를 공부했다>)
5분 뉴스레터 (뉴닉, 어피티)
🚇 퇴근길 (30분)
감성 오디오북 (밀리의 서재: 에세이)
‘Pocket’ 저장 기사 음성 청취
💡 꾸준히 실천하면 매주 1~2권 분량의 콘텐츠 소비 가능
🎁 이동 시간은 최고의 ‘몰입 존’이 될 수 있다
퇴근길, 넷플릭스를 보기보다
오디오북 한 권을 듣는 사람이 결국 ‘차이’를 만듭니다.
차 안, 지하철 안은 세상과 단절된 집중 공간이 될 수 있습니다.
당신의 출퇴근 1시간이, 연간 15일치 자기 계발 시간으로 바뀔 수 있어요.
오늘부터 출근길, 귀로 읽고, 들으며 성장해보세요.